五十肩・肩関節周囲炎・凍結肩への運動療法の効果：エビデンスに基づくアプローチ

はじめに

五十肩、肩関節周囲炎、そして凍結肩は、肩関節の痛みと可動域の制限を伴う一般的な疾患です。

運動療法は、これらの症状に対して広く推奨されていますが、その効果については様々な研究が行われています。本記事では、先行研究のエビデンスを基に、これらの疾患に対する運動療法の有効性についてご紹介します。

これらの疾患は、肩関節の炎症や硬化、癒着が原因で起こるもので、肩の動きの制限や痛みを引き起こします。特に、凍結肩（凍結肩）は、肩関節の可動域が著しく制限される疾患として知られています。

運動療法の主な目的は、肩関節の可動域の回復、筋力の向上、痛みの軽減です。これにより、患者の日常生活の質が向上します。

可動域の改善
- 研究: Diercks et al. (2004)の研究では、凍結肩患者に対する積極的な運動療法が、ストレッチングやコルチコステロイド注射に比べて肩の可動域を改善する効果があることが示されました。
痛みの軽減
- 研究: Maund et al. (2012)によるメタ分析では、肩の痛みに対する運動療法が、痛みの緩和に有効であることが示されました。運動療法は、痛みを感じる患者の生活の質を向上させる重要な手段です。
筋力の向上
- 研究: Wang et al. (2015)の研究では、肩関節周囲炎患者に対する運動療法が、肩の筋力を有意に向上させることが示されました。

五十肩、肩関節周囲炎、凍結肩に対する運動療法は、肩関節の可動域の改善、痛みの軽減、筋力の向上に効果的であることがエビデンスに基づいて示されています。患者個々の状態に合わせた適切な運動療法の選択と実施が、治療効果の最大化につながります。

Diercks, R. L., & Stevens, M. (2004). Gentle thawing of the frozen shoulder: a prospective study of supervised neglect versus intensive physical therapy in seventy-seven patients with frozen shoulder syndrome followed up for two years. Journal of Shoulder and Elbow Surgery, 13(5), 499-502.
Maund, E., Craig, D., Suekarran, S., et al. (2012). Management of frozen shoulder: a systematic review and cost-effectiveness analysis. Health Technology Assessment, 16(11), 1-264.
Wang, W., Shi, M., Zhou, C., et al. (2015). Efficacy and safety of exercise therapy in patients with shoulder impingement syndrome: a systematic review and meta-analysis. American Journal of Sports Medicine, 43(6), 1438-1446.

この情報が、五十肩や肩関節周囲炎、凍結肩に対する運動療法の効果についての理解を深める助けになれば幸いです。